预防银屑病可通过避免诱因、皮肤保湿、调节免疫、控制压力等方式降低发病概率。银屑病的发生与遗传、环境、免疫异常等多因素相关。
减少皮肤外伤、感染、药物刺激等常见诱因。外伤可能诱发同形反应，感染如链球菌咽炎可能加重病情，β受体阻滞剂等药物可能诱发发作。
日常使用润肤剂维持皮肤屏障功能。干燥环境可能加重角质异常增生，建议选择含尿素、神经酰胺等成分的保湿产品。
保持规律作息与均衡饮食有助于免疫平衡。维生素D缺乏可能影响免疫调节，适当补充深海鱼、蛋黄等富含维生素D的食物。
心理应激可能通过神经内分泌途径加重病情。正念减压、心理咨询等方式可帮助缓解精神紧张对免疫系统的影响。
银屑病患者需注意戒烟限酒，避免过度日晒，定期随访皮肤科医生评估病情变化。遗传易感人群更应重视预防措施。
