磨牙可能由精神压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍、神经系统疾病等原因引起，可通过心理疏导、咬合矫正、改善睡眠、药物治疗等方式干预。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能引发夜间磨牙，表现为晨起时下颌酸胀。建议通过正念冥想缓解压力，严重时可短期使用阿普唑仑、氯硝西泮等抗焦虑药物。
2、牙齿咬合异常牙齿排列不齐或缺失牙导致咬合不平衡，可能伴随咀嚼肌肥大。需口腔科进行咬合垫矫正治疗，必要时使用布洛芬缓解肌肉疼痛。
3、睡眠障碍睡眠呼吸暂停综合征患者常伴发磨牙，多伴有打鼾和日间嗜睡。建议进行多导睡眠监测，使用持续正压通气治疗原发病。
4、神经系统疾病帕金森病等锥体外系疾病可能引起不自主磨牙动作，常合并震颤症状。需神经科评估后使用左旋多巴、苯海索等药物控制原发病。
日常避免咀嚼硬物，睡前两小时限制咖啡因摄入，定期进行口腔检查可帮助缓解症状。若磨牙导致牙齿严重磨损，建议及时就医。
