尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致生理性尿频，减少饮水量后症状可自行缓解，无须特殊治疗。
2、精神紧张焦虑等心理因素可能引起膀胱敏感度增高，表现为尿频但尿量少，可通过心理疏导和盆底肌训练改善。
3、尿路感染细菌感染引发的膀胱炎或尿道炎常伴随尿急、排尿灼痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺压迫尿道可能导致夜尿增多，症状严重时需采用坦索罗辛等药物或经尿道前列腺切除术治疗。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免摄入咖啡因和酒精，若伴随血尿、发热等症状应及时就医。
