身上起包伴有肿痒感可通过冷敷缓解、外用药物、口服药物、就医检查等方式改善，通常由蚊虫叮咬、过敏反应、皮肤感染、免疫性疾病等原因引起。
蚊虫叮咬后局部组织胺释放导致肿胀瘙痒，可用冰袋包裹毛巾冷敷患处10分钟，避免抓挠防止继发感染。
过敏反应引发的荨麻疹可遵医嘱使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、他克莫司软膏，症状严重时可能伴随皮肤灼热感或风团扩散。
细菌感染引起的毛囊炎需服用头孢呋辛酯、阿莫西林克拉维酸钾，合并化脓时可能出现压痛性红色丘疹。
自身免疫性疾病如湿疹可能表现为反复发作的对称性皮疹，需进行过敏原检测及血清IgE水平评估。
穿着宽松棉质衣物减少摩擦，避免食用海鲜等易致敏食物，症状持续超过48小时或出现发热需及时皮肤科就诊。
