孕妇适量食用枸杞有助于补充营养，但需注意避免过量、过敏反应、特定体质禁忌以及与药物相互作用等风险。
1、避免过量枸杞性温，每日食用超过20克可能导致上火、口干或便秘。孕妇建议每日不超过10克干枸杞，可分次泡水或炖汤。
2、警惕过敏部分孕妇可能对枸杞中多糖成分过敏，食用后出现皮疹或胃肠不适。初次尝试应少量测试，过敏体质者慎用。
3、体质禁忌阴虚火旺或感冒发热的孕妇应暂停食用，可能加重症状。妊娠期糖尿病患者也需控制摄入量，避免影响血糖。
4、药物相互作用枸杞可能增强抗凝药物效果，服用华法林等药物的孕妇须咨询医生。与降压药同用可能致血压过低。
孕妇食用枸杞前建议咨询产科医生，选择无硫熏制的优质枸杞，可搭配红枣或银耳炖煮以中和温性，避免空腹食用。
