脚后跟皲裂可能由皮肤干燥、摩擦刺激、真菌感染、维生素缺乏等原因引起，可通过保湿护理、抗真菌治疗、营养补充等方式改善。
1. 皮肤干燥秋冬季节空气湿度低或饮水不足导致角质层脱水，表现为脚跟脱屑、裂纹。建议每日温水泡脚后涂抹含尿素或凡士林的保湿霜。
2. 摩擦刺激长期穿硬底鞋、久站或行走时足跟反复受压，引发角质增厚皲裂。需更换软底鞋并使用硅胶足跟垫，减少机械性摩擦。
3. 真菌感染足癣蔓延至脚跟可能导致局部皮肤增厚皲裂，常伴瘙痒脱皮。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物。
4. 维生素缺乏维生素A或维生素E摄入不足会影响皮肤修复功能。需增加深色蔬菜、坚果摄入，严重缺乏时可短期补充维生素制剂。
日常避免用碱性肥皂洗脚，穿棉质透气袜子，若皲裂出血或合并红肿需及时就医排除糖尿病等系统性疾病。
