尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会导致排尿次数增加，属于生理性尿频。建议控制单次饮水量，避免睡前两小时过量饮水。
2、精神紧张焦虑情绪可能刺激膀胱过度活动，表现为尿频无尿痛。可通过放松训练、心理疏导改善症状，必要时使用酒石酸托特罗定片调节膀胱功能。
3、尿路感染可能与细菌逆行感染有关，通常伴随尿急尿痛。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。
4、前列腺增生多见于中老年男性，与激素水平变化相关，表现为夜尿增多。可在医生指导下使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物，严重者需手术。
日常应避免摄入咖啡因及酒精，保持会阴清洁，出现血尿、发热等症状需及时就医。
