怀孕期间右侧臀部疼痛可能由生理性压迫、激素变化、坐骨神经受压、骨盆关节不稳等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物缓解等方式改善。
1、生理性压迫增大的子宫压迫右侧骨盆和肌肉，导致局部血液循环不畅。建议左侧卧位休息，避免久坐久站，使用孕妇枕减轻压力。
2、激素变化孕激素松弛韧带导致骨盆稳定性下降。可通过热敷缓解肌肉紧张，进行孕妇瑜伽增强核心肌群力量。
3、坐骨神经受压可能与胎儿体位压迫神经有关，表现为放射性疼痛。遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解疼痛，配合局部按摩改善症状。
4、骨盆关节不稳耻骨联合分离或骶髂关节错位导致，常伴活动受限。需穿戴骨盆带稳定关节，严重时需骨科专科处理。
建议孕妇避免提重物，睡眠时双腿间夹枕头，若疼痛持续加重或出现下肢麻木需及时产科就诊。
