嗓子干咳嗽可通过调整室内湿度、增加水分摄入、饮用润喉茶饮、使用药物缓解等方式调理。
1、调整湿度
干燥环境会加重咽喉不适，使用加湿器或将水盆放置在暖气旁有助于保持空气湿润。
2、补充水分
少量多次饮用温水能缓解黏膜干燥，每日建议摄入1500-2000毫升液体，避免含糖饮料刺激咽喉。
3、润喉茶饮
蜂蜜枇杷露、雪梨百合羹等温润饮品能形成保护膜，减轻咳嗽反射，注意糖尿病患者慎用含糖配方。
4、药物干预
右美沙芬、川贝枇杷露、橘红痰咳液等镇咳祛痰药物可遵医嘱使用，伴有黄痰或发热需及时就医。
避免辛辣刺激食物，用淡盐水漱口可清洁咽喉，若症状持续超过两周或出现呼吸困难需耳鼻喉科就诊。
