副乳可通过按摩、穿戴合适内衣、手术治疗、射频消融等方式消除。副乳通常由先天发育异常、激素水平变化、肥胖、淋巴循环不畅等原因引起。
适当按摩有助于促进局部血液循环，减轻副乳肿胀感，但需长期坚持才能见效，建议配合热敷增强效果。
选择无钢圈、承托力适中的内衣可减少对腋下组织的压迫，避免副乳因长期挤压加重，运动时建议穿戴运动内衣。
对于明显影响外观或伴随疼痛的副乳，可通过副乳切除术或吸脂术改善，手术需排除乳腺疾病风险，术后需加压包扎。
通过射频能量破坏副乳脂肪细胞，适合较小且脂肪为主的副乳，治疗后可能出现暂时性红肿，需避免剧烈运动。
日常应控制体重稳定，避免快速增肥导致脂肪堆积，若副乳出现硬块、疼痛或持续增大应及时就诊乳腺外科。
