宝宝打嗝可通过拍嗝、调整喂养姿势、适度保暖、分散注意力等方式缓解，通常由膈肌发育不成熟、吞咽空气、胃部受凉、情绪波动等原因引起。
喂奶后竖抱宝宝，手掌呈空心状轻拍背部，帮助排出胃内空气。家长需注意拍打力度轻柔，持续5-10分钟直至打嗝停止。
采用少量多次喂养方式，奶瓶喂养时确保奶嘴孔大小合适。家长需检查宝宝衔乳姿势，避免吞咽过多空气诱发打嗝。
寒冷刺激可能导致膈肌痉挛，家长需保持室温适宜，腹部可加盖薄毯。若因受凉打嗝，可饮用适量温开水缓解。
哭闹或兴奋时易引发打嗝，家长可通过轻声哼唱、玩具吸引等方式转移注意力。持续打嗝超过1小时建议儿科就诊。
日常注意避免过度喂养，选择防胀气奶瓶，哺乳期母亲减少摄入易产气食物如豆类、洋葱等。
