母乳的形成原因主要有催乳素分泌、婴儿吸吮刺激、乳腺发育成熟、母体营养充足等生理机制共同作用。
1、催乳素分泌产后垂体前叶分泌的催乳素直接作用于乳腺腺泡细胞，促进乳汁合成与分泌，该过程受下丘脑多巴胺抑制通路的调控。
2、吸吮刺激婴儿吸吮动作通过神经反射弧刺激母亲乳头感觉神经末梢，促使神经垂体释放催产素，引发乳腺导管收缩和乳汁喷射。
3、乳腺发育妊娠期雌激素和孕激素促使乳腺导管及腺泡增生，胎盘催乳素为产后泌乳做好结构准备，分娩后孕激素撤退启动泌乳。
4、营养储备母体需储备足够蛋白质、必需脂肪酸及微量元素，乳汁成分受膳食中DHA、维生素A等营养素含量直接影响。
哺乳期建议每日增加500大卡热量摄入，多食用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，保持规律作息有助于维持泌乳量。
