母乳的形成主要由催乳素分泌、婴儿吸吮刺激、乳腺发育完善、母体营养充足四个因素共同作用。
1、催乳素分泌产后垂体前叶分泌催乳素促进乳腺腺泡合成乳汁，该激素水平在分娩后急剧升高，可通过保证充足睡眠、减少压力等方式维持分泌。
2、吸吮刺激婴儿吸吮动作通过神经反射促进催产素释放，引发乳腺导管收缩排出乳汁，建议按需哺乳以维持泌乳量。
3、乳腺发育妊娠期雌激素和孕激素促使乳腺导管及腺泡增生，为泌乳做好准备，产后乳腺需经过3-4天生理性肿胀期才能正常泌乳。
4、营养储备母体需每日额外摄入500千卡热量及足量优质蛋白、水分，哺乳期可适量食用鲫鱼汤、核桃、黑芝麻、木瓜等食物。
哺乳期间建议穿着宽松内衣避免压迫乳腺，保持心情愉悦有助于维持泌乳量，出现乳汁淤积时可温敷按摩促进排出。
