脾胃虚寒可通过饮食调节、中药调理、艾灸治疗、运动改善等方式治疗。脾胃虚寒通常由饮食不当、体质虚弱、寒邪侵袭、久病耗损等原因引起。
避免生冷寒凉食物，适量食用生姜、大枣、山药等温补食材，烹调方式以炖煮为主。
可能与阳气不足、水湿内停等因素有关，通常表现为胃痛喜温、腹泻清稀等症状。可遵医嘱使用附子理中丸、小建中汤、黄芪建中汤等方剂。
选取中脘、足三里等穴位进行艾灸，有助于温阳散寒，改善脾胃功能。
坚持适度运动如八段锦、太极拳等，促进气血运行，增强脾胃运化能力。
日常注意腹部保暖，规律作息，避免过度劳累，症状持续或加重建议及时就医。
