肠胃不舒服吃什么水果比较好?

Answer 1

饮食清淡，有腹泻时，禁食不禁水8-12小时，让胃肠道充分休息，然后，清淡的流质或者半流质饮食，从少量开始。 无腹泻以后，逐渐增加饮食量，直到正常饮食。 平时注意适当运动，锻炼身体素质。