嗳气是胃内气体经口腔排出的生理现象，可能由吞咽空气、饮食过快、胃食管反流病、功能性消化不良等因素引起。
进食过快或频繁说话可能导致过量空气进入胃部，表现为短暂嗳气。建议调整进食速度，避免边吃边说话。
摄入碳酸饮料、豆类等产气食物可刺激胃部气体生成。减少易产气食物摄入有助于缓解症状。
可能与下食管括约肌功能障碍有关，常伴反酸、烧心。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
胃肠动力异常或内脏高敏感性可能导致反复嗳气，多伴腹胀。建议完善胃镜检查排除器质性疾病。
频繁嗳气者需保持规律饮食，餐后适度活动促进胃肠蠕动，若持续两周不缓解建议消化内科就诊。
