肚子咕噜咕噜叫可能由饥饿、胃肠蠕动加快、消化不良、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗等方式缓解。
空腹时胃部收缩加快，气体与液体混合产生声响。建议规律进食，避免长时间空腹，可少量食用苏打饼干、馒头等易消化食物。
摄入产气食物或受凉刺激会导致肠鸣音亢进。减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，用热水袋热敷腹部帮助缓解。
暴饮暴食或进食油腻食物可能导致胃肠功能紊乱，常伴有腹胀、嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等促消化药物。
精神紧张或肠道敏感可能诱发功能性肠病，表现为腹痛伴肠鸣。需避免焦虑情绪，必要时使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀胶囊等调节肠道动力药物。
日常注意细嚼慢咽，饭后适当散步促进消化，若持续伴随腹痛、腹泻等症状建议消化内科就诊。
