肚子咕噜咕噜叫可能由饥饿、吞咽空气、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、减少产气食物、药物治疗等方式缓解。
胃内食物排空后，胃酸和气体混合蠕动产生肠鸣音。建议规律进食，避免长时间空腹，可少量食用苏打饼干、馒头等易消化食物。
进食过快、嚼口香糖等行为会导致过量空气进入消化道。需细嚼慢咽，避免碳酸饮料，餐后适当散步帮助排气。
可能与精神紧张、作息不规律等因素有关，常伴随腹胀、嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物调节胃肠动力。
多与内脏高敏感性相关，表现为腹痛伴肠鸣音亢进。建议低FODMAP饮食，必要时使用匹维溴铵片、曲美布汀片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物改善症状。
日常注意记录饮食与症状关联，避免豆类、洋葱等产气食物，保持情绪稳定有助于减少肠鸣音异常。
