人流后一般建议等待3-6个月再怀孕，实际时间受到子宫内膜恢复、激素水平调整、并发症风险、个体体质差异等多种因素的影响。
1、子宫内膜恢复人流手术可能导致子宫内膜损伤，需等待其完全修复以减少流产或胎盘异常风险，期间可通过超声监测内膜厚度。
2、激素水平调整妊娠终止后体内激素波动较大，卵巢功能需1-2个月经周期恢复规律排卵，建议通过基础体温监测评估排卵状态。
3、并发症风险若术后发生感染、宫腔粘连等并发症，需先治疗至完全康复，必要时行宫腔镜检查评估宫腔环境。
4、个体体质差异年龄超过35岁或存在慢性疾病者需延长备孕间隔，建议孕前完成血糖、甲状腺功能等专项检查。
备孕前应补充叶酸，避免烟酒刺激，规律作息有助于身体机能恢复，具体备孕时间需经妇科医生评估后确定。
