小孩晚上鼻塞可通过调整睡姿、清洁鼻腔、使用加湿器、药物治疗等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
抬高头部15-30度可减轻鼻腔充血，建议家长用毛巾垫高枕头或使用斜坡式婴儿床，避免平躺加重鼻塞。
生理盐水喷雾或吸鼻器能清除分泌物，家长需每日2-3次用温盐水软化鼻痂，动作轻柔避免损伤鼻黏膜。
保持室内湿度50％-60％可缓解干燥性鼻塞，家长需定期清洗加湿器水箱，避免滋生细菌加重症状。
可能与病毒性感冒、过敏性鼻炎有关，通常伴随流涕或打喷嚏。可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂、鼻用糠酸莫米松喷雾等，但2岁以下幼儿用药需严格遵循儿科医师指导。
若鼻塞持续超过1周或伴随发热、呼吸急促，建议及时带孩子到儿科或耳鼻喉科就诊，日常避免接触尘螨、宠物毛发等过敏原。
