月子病的症状主要包括关节疼痛、畏寒怕风、头晕头痛、情绪波动等表现，按发展程度可分为早期疲劳乏力、中期气血亏虚、后期慢性劳损三个阶段。
1、关节疼痛产后气血不足导致经络不通，常见手腕、膝盖等关节酸胀，可配合艾灸或中药熏蒸缓解。
2、畏寒怕风生产耗损阳气易出现冷汗、吹风后打寒战，需注意保暖并使用桂枝、黄芪等温补药材调理。
3、头晕头痛失血性贫血或睡眠不足引发，伴随耳鸣目眩，建议服用八珍汤或归脾丸补益气血。
4、情绪波动激素水平骤变可能导致焦虑抑郁，可通过足三里穴位按摩配合逍遥散疏肝解郁。
产后需保持居室温度适宜，穿戴棉质护膝护腕，饮食多选用红枣枸杞炖汤，避免过早劳累或接触冷水。
