舌头上起泡可能由烫伤、摩擦刺激、口腔溃疡、疱疹性口炎等原因引起，可通过局部护理、药物干预等方式缓解。
1. 烫伤：进食过烫食物或饮品导致黏膜损伤，表现为局部红肿、水泡。无须特殊治疗，避免再次烫伤，可含漱凉水缓解疼痛。
2. 摩擦刺激：牙齿边缘锐利或佩戴义齿不当反复摩擦舌体，形成创伤性水泡。建议调磨尖锐牙体，使用保护性软衬材料修复义齿。
3. 口腔溃疡：可能与免疫异常、维生素缺乏等因素有关，表现为圆形溃疡伴周围充血。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、重组人表皮生长因子凝胶、西地碘含片。
4. 疱疹性口炎：由单纯疱疹病毒感染引起，伴随发热和群集性小水泡。需抗病毒治疗如阿昔洛韦片、喷昔洛韦乳膏，配合生理盐水漱口。
日常保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物，若水泡持续超过两周或伴随全身症状应及时就诊。
