13个月孩子不吃饭可通过调整饮食结构、营造进食环境、排查疾病因素、补充微量元素等方式改善，通常由生理性厌食、喂养方式不当、缺锌或贫血、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、调整饮食结构减少零食摄入，提供手指食物激发进食兴趣，如蒸软的胡萝卜条、香蕉块。避免强迫喂食，每餐间隔3-4小时形成规律。
2、营造进食环境固定用餐座位，家长需示范咀嚼动作。移除电视玩具等干扰源，用餐时间控制在20分钟内，避免追喂哄喂。
3、排查疾病因素可能与鹅口疮、中耳炎等疾病有关，通常伴随哭闹拒食、发热等症状。家长需检查口腔黏膜，测量体温，必要时就医。
4、补充微量元素缺锌可导致味觉减退，贫血影响食欲。可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服液、复合维生素B溶液等药物。
建议家长记录每日进食种类与量，定期监测生长发育曲线，避免在食物中添加调味料，优先选择富含铁锌的动物肝脏等食材。
