脂肪肝早期可能出现乏力、右上腹隐痛、食欲减退、轻度肝肿大等症状，治疗可通过控制饮食、戒酒、运动干预、药物治疗等方式改善。
减少高脂高糖食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白比例，每日热量摄入控制在合理范围，有助于减轻肝脏脂肪沉积。
酒精会加重肝细胞损伤，完全戒酒可阻止脂肪肝进展，改善肝功能指标，降低发展为酒精性肝炎的风险。
每周进行有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，帮助消耗多余脂肪，改善胰岛素抵抗。
可遵医嘱使用水飞蓟宾、双环醇、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物，适用于转氨酶持续升高或合并代谢异常的患者。
定期监测肝功能与超声检查，保持规律作息，避免使用肝毒性药物，中重度脂肪肝患者需及时就医评估。
