月经提前一星期左右多数属于正常生理波动，可能与内分泌调节、情绪压力、生活习惯改变或短期疾病影响有关。常见原因有排卵期变化、黄体功能不足、轻度贫血或甲状腺功能异常。
青春期或围绝经期激素水平波动可能导致周期缩短，建议保持规律作息，适量补充维生素E和谷维素调节植物神经功能。
长期焦虑或突然精神刺激会抑制下丘脑功能，引起月经提前。可通过正念冥想缓解压力，必要时短期服用乌鸡白凤丸等中成药调理。
过度节食、剧烈运动或时差变化会扰乱生物钟，导致周期异常。需调整饮食结构，保证每日摄入足够优质蛋白和铁元素。
可能与多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉等疾病有关，通常伴随经量异常或痛经。需妇科检查排除器质性病变，必要时使用地屈孕酮或短效避孕药调节周期。
连续三个月出现周期紊乱建议妇科就诊，日常可记录基础体温监测排卵情况，避免经期受凉和过度疲劳。
