尿频尿不尽可能由饮水过量、膀胱过度活动症、前列腺增生、尿路感染等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式缓解。
短时间内大量饮水会增加膀胱负担，导致排尿次数增多但每次尿量少。建议控制单次饮水量，避免摄入咖啡因或酒精等利尿物质。
膀胱肌肉异常收缩引起尿急尿频，可能与神经调节异常有关。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物缓解症状。
中老年男性前列腺组织增生压迫尿道，表现为排尿困难伴尿不尽感。常用药物包括坦索罗辛、非那雄胺，严重者需行经尿道切除术。
细菌感染引发膀胱刺激症状，多伴有尿痛或尿液浑浊。需进行抗感染治疗，常用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
保持会阴清洁干燥，避免憋尿，适量补充蔓越莓等富含原花青素的食物有助于泌尿系统健康，症状持续需及时进行尿常规及超声检查。
