后背起痘痘可通过保持皮肤清洁、使用外用药物、调整饮食、就医治疗等方式改善。后背痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化等原因引起。
每日用温和清洁产品洗澡，避免使用刺激性肥皂，出汗后及时清洁，选择透气衣物减少摩擦和汗液堆积。
可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等药物，有助于抑制细菌繁殖和减轻炎症反应。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免乳制品和辛辣食物刺激皮脂腺分泌。
顽固性痘痘可能与多囊卵巢综合征或内分泌紊乱有关，表现为月经不调伴多发痤疮，需进行激素检查和专业治疗。
避免挤压痘痘防止感染扩散，症状持续加重或伴随疼痛化脓时应及时就诊皮肤科。
