口腔黏膜灼热感可能由饮食刺激、口腔干燥、口腔溃疡、灼口综合征等原因引起，可通过调整饮食、保持口腔湿润、药物治疗等方式缓解。
食用过烫、辛辣或酸性食物可能直接刺激口腔黏膜，导致灼热感。建议避免刺激性食物，选择温凉软食，必要时可用生理盐水漱口缓解症状。
唾液分泌减少会导致黏膜缺乏润滑，引发灼热不适。日常可少量多次饮水，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，严重者可遵医嘱使用人工唾液替代剂。
可能与局部创伤、免疫力下降等因素有关，表现为黏膜破损伴烧灼痛。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、重组人表皮生长因子凝胶、西地碘含片等药物促进愈合。
常与神经感觉异常、激素变化等因素有关，特征为持续性灼烧感而无明显黏膜损伤。治疗需排除系统性疾病后，遵医嘱使用维生素B族、抗焦虑药物或局部镇痛剂。
保持规律作息与均衡饮食，避免烟草酒精刺激，若症状持续超过两周或伴随黏膜异常变化，应及时就诊口腔黏膜科排查潜在疾病。
