3岁宝宝可以选择配方奶粉、纯牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，也可以遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、小儿碳酸钙D3颗粒等营养补充剂。建议家长根据孩子体质和医生建议选择合适的乳制品，避免过敏风险。
一、食物1. 配方奶粉选择符合国家标准的3段配方奶粉，含有蛋白质、钙、铁等营养素，适合作为幼儿主食补充。
2. 纯牛奶选择全脂灭菌牛奶，富含优质蛋白和钙质，需观察孩子是否出现乳糖不耐受症状。
3. 酸奶含益生菌的低温酸奶有助于肠道健康，选择无添加糖产品，建议作为加餐食用。
4. 奶酪高钙易吸收的天然奶酪可作为零食，注意选择低钠产品，控制每日摄入量。
二、药物1. 维生素D滴剂预防佝偻病的常用补充剂，需遵医嘱按需补充，促进钙质吸收。
2. 葡萄糖酸钙针对缺钙幼儿的补钙制剂，应在医生指导下使用并监测血钙水平。
3. 乳酸钙颗粒口感较好的钙补充剂，适合吞咽困难的幼儿，需避免与含草酸食物同服。
4. 碳酸钙D3复合钙剂含维生素D成分，服用期间家长需观察是否出现便秘等不良反应。
家长应定期监测孩子生长发育曲线，避免盲目补充营养剂，乳制品摄入需注意餐具消毒和保存条件。
