乳房乳汁淤积成块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、手动挤奶、药物治疗等方式缓解。乳汁淤积通常由哺乳间隔过长、乳头皲裂、乳腺管堵塞、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用温热毛巾敷乳房5分钟，配合从乳房根部向乳头方向环形按摩，帮助疏通乳腺管。注意温度不宜超过40摄氏度避免烫伤。
2、调整哺乳姿势采用摇篮式"或"橄榄球式"哺乳姿势，确保婴儿正确含接乳头。哺乳时让婴儿下巴对准硬块部位，有助于淤积乳汁排出。
3、手动挤奶洗净双手后，用拇指和食指在乳晕处按压后挤奶，每侧乳房操作3-5分钟。可配合使用吸奶器，但负压不宜过大。
4、药物治疗乳腺炎需在医生指导下使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，或布洛芬缓解疼痛。乳腺脓肿可能需穿刺引流。
哺乳期应保持规律喂养，穿戴合适哺乳文胸，发现乳房红肿热痛或发热应及时就医。可适量食用丝瓜络、蒲公英等帮助通乳，避免高脂肪饮食。
