经常干呕可能由胃食管反流、慢性咽炎、妊娠反应、精神因素等原因引起，需结合具体病因采取针对性治疗。
1、胃食管反流胃酸反流刺激咽喉可能导致干呕，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制胃酸分泌，改善胃肠动力。
2、慢性咽炎咽喉黏膜长期炎症会引发反射性干呕，多伴咽部异物感。建议使用西地碘含片、咽炎喷雾剂、清喉利咽颗粒等药物缓解症状。
3、妊娠反应孕早期激素变化刺激呕吐中枢导致干呕，属生理现象。可少量多餐补充维生素B6，严重时需医生评估是否使用止吐药物。
4、精神因素焦虑或压力可能通过神经反射引发干呕，需心理疏导配合放松训练。反复发作需排除器质性疾病。
日常避免过饱饮食，减少辛辣刺激，持续干呕超过两周或伴体重下降应及时消化科就诊。
