高血压长期治疗可通过生活方式调整、药物治疗、血压监测、并发症管理等方式控制。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入，限制饱和脂肪和胆固醇；每周进行适度有氧运动。
遵医嘱使用降压药物，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等。药物治疗需长期坚持，不可随意停药。
定期测量血压并记录，了解血压控制情况。建议每天固定时间测量，就诊时向医生提供血压记录。
定期检查心、脑、肾等靶器官功能，预防和治疗高血压引起的并发症。控制血糖、血脂等其他心血管危险因素。
高血压患者应戒烟限酒，保持规律作息，避免情绪激动，定期复诊并根据医生建议调整治疗方案。
