神经性头痛可通过放松训练、药物治疗、物理治疗、心理干预等方式治疗。神经性头痛通常由精神压力、睡眠不足、颈椎病变、焦虑抑郁等原因引起。
1、放松训练：通过深呼吸、渐进式肌肉放松等方法缓解紧张状态，每日重复进行可减少头痛发作频率，适合由精神压力或睡眠不足诱发的轻症患者。
2、药物治疗：布洛芬可缓解轻中度疼痛，阿米替林适用于伴随焦虑的慢性头痛，佐米曲普坦针对发作性头痛。药物使用需排除脑血管病变等器质性疾病。
3、物理治疗：颈肩部热敷配合低频电刺激可改善局部血液循环，对颈椎源性头痛效果显著，治疗周期通常需要多次进行。
4、心理干预：认知行为疗法能纠正错误疼痛认知，生物反馈训练帮助患者自主调节生理指标，适用于长期存在焦虑抑郁情绪的患者。
保持规律作息与适度运动有助于预防发作，发作期间可尝试在安静环境中闭目休息，若头痛持续加重或伴随呕吐需及时就医。
