孩子长时间不大便可能与饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等因素有关，可通过调整饮食、增加运动、药物干预、医疗检查等方式改善。
1、饮食调整家长需增加膳食纤维摄入，如西梅泥、火龙果、燕麦粥等，减少高脂高糖食物。每日保证足够饮水量，建议少量多次饮用温水。
2、腹部按摩家长可顺时针按摩孩子脐周，配合屈腿运动促进肠蠕动。建议在餐后1小时进行，每次5-10分钟，力度需轻柔。
3、药物干预乳果糖口服溶液、开塞露、枯草杆菌二联活菌颗粒等可缓解便秘，但须在儿科医生指导下使用，避免形成药物依赖。
4、排除疾病若超过5天未排便或伴随腹胀呕吐，需就医排除先天性巨结肠、甲状腺功能减退等病理因素，必要时进行钡剂灌肠或肛门直肠测压检查。
建立固定排便习惯，避免强迫如厕造成心理压力。持续便秘超过两周或出现便血、体重下降需及时就诊消化科。
