喝牛奶拉肚子多数情况下可以继续饮用，但需根据乳糖不耐受程度调整摄入方式，主要影响因素有乳糖酶缺乏、肠道菌群失衡、牛奶蛋白过敏、急性胃肠炎等。
成人乳糖酶活性下降导致乳糖消化障碍，可能伴随腹胀、肠鸣。可选择低乳糖牛奶或补充乳糖酶制剂，药物如乳糖酶胶囊、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊。
长期使用抗生素或饮食不当可能引发菌群紊乱，伴随腹泻与消化不良。建议食用无糖酸奶调节菌群，药物可选枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散。
免疫系统对牛奶蛋白产生异常反应，常见于婴幼儿，可能伴随皮疹或呕吐。需改用深度水解蛋白奶粉，药物包括氯雷他定片、西替利嗪滴剂、蒙脱石散。
病毒或细菌感染导致暂时性消化功能异常，可能伴有发热腹痛。建议暂停牛奶摄入至症状缓解，药物可用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、口服补液盐。
日常可尝试少量多次饮用温牛奶，或选择舒化奶等低乳糖产品，持续不适需就医排查过敏或慢性肠病。
