怀孕期间外痔疮可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、适度运动等方式缓解。外痔疮通常由子宫压迫、便秘、激素变化、静脉回流受阻等原因引起。
1、温水坐浴每日用温水坐浴可促进局部血液循环，减轻肿胀疼痛。水温控制在40度左右，每次10分钟，避免烫伤皮肤。
2、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化大便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等。每日饮水量应超过1500毫升。
3、局部用药可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松软膏、利多卡因乳膏等药物缓解症状。避免自行使用含麝香成分的药物。
4、适度运动每天进行凯格尔运动或散步30分钟，避免久坐久站。运动可增强盆底肌力量，改善静脉回流。
孕期外痔疮护理需特别注意，如出现剧烈疼痛、出血量多或痔核脱出无法回纳等情况应及时就医。产后多数痔疮症状会自行缓解。
