尿频尿急可能由饮水过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
短时间内大量饮水会导致尿液生成增加，属于生理性尿频。建议控制单次饮水量，避免睡前两小时过量饮水。
焦虑等心理因素可能刺激膀胱过度活动。可通过放松训练、盆底肌锻炼改善症状，严重时需心理疏导干预。
细菌感染引发的膀胱炎或尿道炎会刺激尿路黏膜，常伴排尿灼痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，多伴排尿费力。临床常用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重者需手术解除梗阻。
出现持续尿频尿急建议记录排尿日记，避免摄入咖啡因和酒精，若伴随血尿或发热应及时就医检查。
