人流后饮食需注重营养均衡与易消化，可适量吃鸡蛋、瘦肉、西蓝花、红枣等食物，也可遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒、阿胶补血颗粒、蛋白粉等药物。建议少食多餐，避免生冷辛辣刺激食物，促进身体恢复。
鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于子宫内膜修复；瘦肉提供血红素铁，预防术后贫血；西蓝花含维生素C和膳食纤维，增强免疫力；红枣补气养血，改善术后虚弱状态。
益母草颗粒促进子宫收缩排出淤血；新生化颗粒活血化瘀帮助恢复；阿胶补血颗粒改善气血不足；蛋白粉补充术后营养需求。所有药物须在医生指导下使用。
术后两周内避免剧烈运动，保持会阴清洁，出现发热或异常出血需及时就医复查。
