发作性嗜睡症可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、物理治疗等方式改善。该病可能与遗传、免疫异常、下丘脑功能紊乱、脑外伤等因素有关。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，白天安排短暂小睡。控制咖啡因摄入，避免高糖饮食，适当增加蛋白质比例。
可使用莫达非尼、哌甲酯、羟丁酸钠等促醒药物，部分患者需配合抗抑郁药。药物治疗需严格遵医嘱，定期评估疗效和副作用。
认知行为疗法帮助患者应对日间嗜睡困扰，缓解焦虑抑郁情绪。建立社交支持系统，避免因症状产生自卑心理。
光照疗法调节生物钟，经颅磁刺激改善脑功能。部分患者可尝试中医针灸治疗，但疗效存在个体差异。
患者应避免驾驶和高空作业等危险活动，记录睡眠日记帮助医生调整方案，家庭成员需理解配合支持。
