上眼皮浮肿可能由睡眠不足、饮食过咸、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整作息、限制钠盐摄入、抗过敏治疗、原发病管理等方式缓解。
1、睡眠不足长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引发暂时性水肿。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前冷敷眼周帮助消肿。
2、饮食过咸高盐饮食使体内钠离子潴留水分，常见晨起眼睑肿胀。每日食盐摄入量控制在5克以内，多食用冬瓜、黄瓜等利水食物。
3、过敏反应接触花粉、化妆品等过敏原可能引发血管神经性水肿，伴随瘙痒或红斑。可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、地塞米松软膏等药物。
4、肾脏疾病可能与肾小球滤过功能下降、蛋白尿等因素有关，通常表现为晨起水肿伴泡沫尿。需完善尿常规检查，遵医嘱使用呋塞米片、缬沙坦胶囊等药物。
持续超过3天的眼睑水肿或伴随尿量异常时，应及时到肾内科就诊排查病因，日常避免用力揉搓眼周皮肤。
