后脑勺脱发可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，常见原因包括遗传因素、内分泌失调、营养不良、局部皮肤病等。
避免熬夜、减少精神压力，保证优质蛋白和维生素摄入，如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等，有助于改善毛囊微循环。
可遵医嘱使用米诺地尔酊剂促进毛发生长，非那雄胺片调节雄激素，或复方甘草酸苷片控制炎症反应，需持续用药3-6个月观察效果。
低能量激光照射可刺激毛囊活性，微针治疗能促进药物渗透，每周2-3次，需在专业机构进行。
顽固性脱发可考虑毛发移植术或头皮缩减术，将健康毛囊单位移植至脱发区，术后需避免抓挠。
建议每日轻柔按摩头皮，避免高温烫发染发，若脱发面积持续扩大或伴随头皮红肿瘙痒，应及时到皮肤科就诊。
