女性月经结束后第10-16天为最佳受孕期，具体时间受月经周期规律性、卵泡发育速度、激素水平波动、宫颈黏液变化等因素影响。
1、周期规律性月经周期28天的女性，排卵通常发生在第14天左右，受孕期为排卵前5天至排卵后1天。
2、卵泡发育优势卵泡成熟需要8-12天，月经结束后第7天起进入快速生长期，直接影响排卵时间。
3、激素水平雌激素高峰诱发LH峰后24-36小时排卵，激素检测可辅助判断排卵窗口。
4、宫颈黏液排卵期宫颈黏液呈蛋清状拉丝，黏液量增多提示进入易受孕阶段。
建议通过基础体温监测配合排卵试纸提高判断准确性，备孕期间保持规律作息和均衡营养。
