怀孕可能出现头晕，通常由激素变化、低血糖、贫血、体位性低血压等原因引起。
1、激素变化妊娠期孕激素水平升高导致血管扩张，脑部供血相对不足。建议避免突然起身，可少量多次饮水帮助稳定血压。
2、低血糖孕早期妊娠反应影响进食或胎儿消耗增加可能导致血糖偏低。孕妇可随身携带无糖饼干等健康零食，避免空腹时间过长。
3、贫血妊娠期血容量增加可能引发缺铁性贫血，血红蛋白携氧能力下降。需遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
4、体位性低血压子宫增大压迫下腔静脉使回心血量减少，突然站立时易发头晕。建议采取侧卧位休息后缓慢改变体位，必要时穿戴医用弹力袜。
若头晕伴随视物模糊、意识障碍或持续不缓解，需立即就医排除妊娠高血压等病理情况，日常保持规律作息和适度运动。
