若需补充叶酸，可以适量吃菠菜、动物肝脏、橙子、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、甲氨蝶呤、亚叶酸钙、复方硫酸亚铁叶酸片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
菠菜富含天然叶酸，每100克约含194微克，适合凉拌或快炒以保留营养。
猪肝、鸡肝等动物肝脏叶酸含量高，每100克猪肝含约300微克，建议每周适量食用。
橙子等柑橘类水果含叶酸且维生素C有助于吸收，一个中等橙子约含50微克叶酸。
鸡蛋蛋黄含叶酸，每100克约含44微克，水煮或蒸蛋可减少营养流失。
用于预防或纠正叶酸缺乏，适用于备孕女性及贫血患者，需医生指导剂量。
抗肿瘤药物可能引起叶酸缺乏，需配合亚叶酸钙使用以减轻副作用。
作为叶酸活性形式，用于甲氨蝶呤解毒或巨幼细胞贫血治疗。
含铁和叶酸复合制剂，适用于缺铁性贫血伴叶酸缺乏者。
日常可通过多样化饮食获取叶酸，特殊人群如孕妇或患者应在医生评估后决定是否需要药物补充。
