咳嗽感冒期间可以适量吃鱼，但需选择清淡烹饪方式。鱼类富含优质蛋白有助于恢复，但辛辣油炸做法可能加重症状。
1、营养支持
清蒸鱼或鱼汤可提供易吸收的优质蛋白，帮助维持免疫力。避免使用辣椒、花椒等刺激性调料。
2、消化负担
感冒期间胃肠功能较弱，高油脂煎炸鱼类可能加重消化负担。建议选择脂肪含量较低的白肉鱼种。
3、过敏风险
部分患者对海鲜存在过敏可能，如既往有过敏史应避免食用。儿童初次尝试需家长观察反应。
4、症状关联
伴随明显咽痛时，鱼刺可能刺激黏膜。家长需仔细剔除鱼刺，或将鱼肉制成肉糜喂养幼儿。
咳嗽期间可搭配白萝卜、雪梨等润肺食材，若出现呕吐、皮疹等不适需及时停食并就医。
