已经怀孕后补充叶酸仍然有用，孕早期持续服用可降低胎儿神经管缺陷风险，孕中晚期有助于预防贫血和促进胎盘发育。
1、神经管保护孕早期是胎儿神经管闭合关键期，叶酸缺乏可能增加脊柱裂等畸形概率，建议孕妇每日补充400-800微克叶酸直至孕12周。
2、贫血预防叶酸参与红细胞生成，孕期血容量扩张易导致生理性贫血，持续补充可协同铁剂预防巨幼细胞性贫血。
3、胎盘发育叶酸通过支持DNA合成促进胎盘血管形成，孕中晚期补充有助于改善胎儿营养供给和氧气交换。
4、代谢支持叶酸作为甲基供体参与同型半胱氨酸代谢，维持正常水平可降低妊娠高血压和早产风险。
建议通过绿叶蔬菜、动物肝脏等食物补充叶酸，同时遵医嘱服用叶酸片剂，定期监测血清叶酸水平。
