10天宝宝老打嗝可通过调整喂养姿势、拍嗝、腹部保暖、控制奶量等方式缓解，通常由膈肌发育不成熟、喂养不当、受凉、胃食管反流等原因引起。
建议家长采用45度斜抱姿势喂奶，避免宝宝吞咽过多空气。喂奶后保持竖抱20分钟，帮助气体自然排出。
家长需在每次喂奶后竖抱宝宝，手掌呈空心状由下至上轻拍背部，持续5-10分钟直至打出奶嗝，减少膈肌痉挛概率。
新生儿腹部受凉可能诱发膈肌抽搐，家长需用包被包裹宝宝腹部，室温维持在26-28摄氏度，避免冷空气直接刺激。
过度喂养会导致胃部扩张刺激膈神经，建议家长按需喂养，单次奶量不超过90毫升，间隔2-3小时喂养一次。
若打嗝伴随呕吐、拒奶或持续超过1小时，需及时就医排除先天性膈疝等病理因素，日常注意记录宝宝打嗝频率与诱发因素。
