性功能障碍可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、物理治疗等方式改善。性功能障碍通常由心理压力、不良生活习惯、慢性疾病、激素水平异常等原因引起。
1、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起功能障碍，表现为性欲减退或勃起困难。建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
2、生活方式调整长期熬夜、吸烟酗酒等不良习惯会影响性功能，表现为勃起硬度不足。建议保持规律作息，戒烟限酒，适当进行有氧运动改善血液循环。
3、药物治疗糖尿病高血压等慢性病可能导致血管性勃起功能障碍，常出现勃起不坚。需控制基础疾病，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂或睾酮替代治疗。
4、物理治疗盆腔手术创伤或神经损伤可能引起器质性功能障碍，表现为完全无法勃起。可尝试真空负压装置治疗，严重者需考虑阴茎假体植入手术。
建议保持均衡饮食，适量食用牡蛎、坚果等含锌食物，避免过度劳累，定期进行盆底肌训练有助于改善性功能。
