人流后一般建议等待3-6个月再怀孕，具体时间与子宫内膜恢复情况、术后并发症、个人体质、年龄等因素有关。
1、子宫内膜恢复人流手术可能导致子宫内膜受损，需要时间修复。建议术后首次月经正常后再考虑怀孕，通常需1-2个月经周期。
2、术后并发症若出现感染、宫腔粘连等并发症，需先治疗再备孕。并发症恢复时间可能延长至3个月以上。
3、个人体质体质较好者恢复较快，可能3个月即可备孕；体质较弱或贫血者需更长时间调养，建议6个月后怀孕。
4、年龄因素高龄女性卵巢功能下降，可适当缩短等待期至3个月；年轻女性建议等待6个月以确保身体充分恢复。
备孕前建议进行孕前检查，评估子宫恢复情况，遵医嘱补充叶酸并保持规律作息。
