入盆是指妊娠晚期胎儿头部进入骨盆入口，为分娩做准备的过程，通常发生在孕36周后，主要有胎头衔接、骨盆适应、胎位固定、分娩启动四个阶段。
胎儿头部双顶径达到骨盆入口平面，颅骨与母体骨盆相互适应，此时孕妇可能感到上腹部压迫感减轻。
母体骨盆韧带在激素作用下松弛，耻骨联合间隙增宽，为胎儿下降创造空间，可能伴随行走时骨盆区域酸胀感。
胎儿以枕前位或枕横位固定于骨盆，胎动幅度减小但频率正常，腹部外形呈现柚子状改变。
入盆完成后2-4周可能自然发动宫缩，初产妇入盆时间通常比经产妇提前，但具体分娩时间存在个体差异。
建议孕妇定期进行胎心监护和产科检查，保持适度散步等低强度运动，避免突然改变体位以防胎儿位置异常。
